SILVERの日記

プチ断食 ITOH


プチ断食ってのが家にあったので試してみました。
牛乳に混ぜて飲むのですが、バニラ味を試したんですが最初は美味しいと思った!だんだん気持ち悪い感触。
満腹感はあまり無くただ牛乳を飲むとかヨーグルトにフルーツの方がダイエットになると思います(‘∇`)

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